如今，身边越来越多朋友早生白发，本来只有2,30岁，长了白发后显老了十几岁！为什么有的人40岁还头发乌黑，而自己那么年轻却长了白发呢？我们来看看早生白发的原因。

1、饮食不均衡

部分上班族为了方便快捷，经常吃快餐，长期下来，饮食不均衡，会导致营养摄入不均衡。当缺乏分泌黑色素的营养时，黑色素减少，头发也会逐渐变白。

2、肾虚

在中医的角度来说，发为血之余，又发表于肾，肾其华在发。因此，大部分有头发困扰的，如白发，脱发，都有可能由肾问题引起。

3、情绪影响

上班族竞争压力，工作压力大，如果长期精神压力过大，精神紧绷，会使血管收缩，影响营养传输，头发难以吸收营养，因此造成白发或脱发。

4、长期暴晒

事实上，紫外线对头发的伤害非常大，如果长期在太阳下暴晒，没有任何防晒措施，时间长了，不仅会使头发变得枯燥无光，还会使头发颜色变浅，变白。

接下来，为大家介绍两剂中医药方，内服外用，坚持使用，慢慢地白发变灰，再变黑！

内服：

食材准备：女贞子克，鳢肠克，桑葚子克

做法：女贞子洗净后浸1天酒，浸后，全部食材蒸熟。女贞子太阳下晒干，鳢肠和桑椹放在阴凉处风干。全部研磨成细粉，大概每10克为一颗，每天早晚各吃两颗，要用淡盐水送服。

外用：

材料准备：桑白皮30克，五倍子20克，青葙子50克

做法：全部材料洗净后放入锅内，加入适量水，煎煮后去渣取汁，隔日洗头。

在这里需要提醒大家，对于中医治疗应该辩证看待，有的中药药材过量服用是具有毒性的，例如，何首乌并不适合长期大剂量服用。因此，建议大家在服用中医药方前，根据自身情况，咨询医生后再服用。

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