宅家看电脑手机眼睛干涩难受这五款茶疗方最
最近,新型冠状病毒感染的肺炎流行,大家一边积极抵抗病毒:少出门、戴口罩、勤洗手、常开窗、做运动等;另一边,筛查发热及咳嗽人员,进行早隔离、早治疗。大多数人都在家里呆了一个史上最漫长的春节。 在家里呆的时间多了,看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增,容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适,有什么简单有效的治疗方法吗?答案是肯定的,医院心内科主任医师胡世云为你介绍几款易做有效的眼睛茶疗方。 1、石斛茶 药物:石斛10克,枸杞10克,丹参10克,山药10克。 功效:滋补肝肾,活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊,视物不清等证。 方法:将石斛、枸杞、丹参和山药放入锅中或者养生壶中,水开后小火慢煮20分钟。 说明:石斛质粘,热水冲泡很难溶出有效成分,最好剪开后煎煮至少20分钟以上。 2、青葙大枣茶 药物:青葙子g,大枣克,蜂蜜50毫升。 功效:健脾清肝,益气明目。治疗眼睛疲劳,视力减退等证。 方法:把青葙子加水煎煮20分钟,滤过取煎液,反复三次,混匀滤液;大枣去核后与滤液同煎,待大枣熟透后加入蜂蜜装瓶即可。 3、槐花茶 菊花有清热之功效 药物:菊花、槐花各6克,绿茶3克。 功效:清肝凉血。用于肝火目赤、眩晕等证。 做法:将槐花、菊花、绿茶同放入砂锅中,加水适量,煮沸即可饮用。如果菊花、槐花较干净,也可直接用水冲泡。 说明:槐花有清泻肝火之功效,常与菊花配伍使用。茶叶则清热解毒,三者合用,增强其清热明目的作用。 4、白茅根菊花饮 药物:白茅根、淡竹叶各10克,菊花、桑叶各5克,薄荷3克。 功效:清热解毒。治疗眼睛红肿热痛。 方法:药物用水洗净,然后放入茶壶内,用沸水冲泡10分钟即可饮用。每天一剂,可频频饮服。 说明:本品以发散风热为主,有较强的疏散风热、清利头目之作用。 5、苦瓜明目茶 药物:鲜苦瓜克,绿茶25克。 功效:清热解毒,清心明目。用于风热赤眼等证。 方法:将苦瓜洗净,剖开,去瓤,切条后晾干,用文火翻炒约5分钟,另与绿茶混匀,装瓶即可。每次取6克,放入茶杯用沸水冲泡饮用。 说明:苦瓜明目解毒;绿茶生津明目,所含茶碱还能扩张血管,加速排尿作用。两者配伍,相辅相成,可收散热、明目之功。 文/图羊城晚报记者陈映平通讯员陈文东宋莉萍 (责编:陈映平) 欢迎转载,注明出处。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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